Découvrir Casa Yoga!

 

Pour des cours en studio, sur l'herbe, sur le belvédère, sur la plage...

 

 

                                                                                                                                   Vidéo par Pierrick Laverdure

Un jardin et une maison dans un quartier typique et paisible au cœur de Saint-Gilles.

 

Pourquoi 'Casa Yoga'?

Le nom Casa Yoga! est né d'un petit clin d’œil à ma vie précédente dans l'enseignement autour de l'espagnol... avant que je ne trouve mon ikigai.

Aussi parce que Casa Yoga!, c'est un peu ma deuxième maison, mon "Om sweet home", un espace à la fois épuré et cocooning où j'ai toujours plaisir à vous accueillir.

 

Comment me trouver?

Depuis la rue piétonne de St Gilles, au fond de l'impasse de la rue Marcel Baudouin, cherchez la belle enseigne noire sur la façade, vous y êtes! Franchissez la porte, déchaussez-vous et profitez!

 

Casa Yoga! s'apprête à déménager... J'aurai le plaisir de vous accueillir bientôt dans un nouveau studio boulevard de l'Egalité, (en janvier 2020).

 

Comment ça marche?

Casa Yoga! ce sont des cours à l'année (je fais des pauses pendant les vacances scolaires, voir le planning sur la page d'accueil) qui s'adaptent à vos envies et à vos disponibilités. Libre à vous d'utiliser votre carte d'abonnement à votre rythme ou de venir pour des séances ponctuelles. Merci de bien vouloir réserver votre tapis pour chaque cours.

 



Casa Yoga! Pour qui?

Vous souhaitez organiser un cours de yoga chez vous, sur votre lieu de vacances ou pour un événement ponctuel?

 

Pour un séminaire d'entreprise?

Pour un anniversaire, pour un EVFJ/G?

Sur la plage?

Dans une chambre d'hôte?

 

C'est possible!

Le tarif est de 55€ (de une à trois personnes) et 10€ par personne supplémentaire.

 

Petit plus? J'ai une très bonne maîtrise de l'anglais.

 





 

Le yoga, c'est la santé.
Avant le comment, on me demande souvent le Pourquoi de toutes ces postures. Et si je vous disais que:
- les flexions arrière aident à prévenir le mal de dos.
- Uttanâsana, aussi appelée la pince, stimule le foie, la rate et les reins.
- les torsions permettent de masser tout le système digestif.
- les articulations sont lubrifiées, musclées et donc plus fortes ---> moins de blessures.
- les exercices de pranayama sont comme une 'douche de l'intérieur' et apaisent le mental.
- les équilibres aident à la concentration.
- certaines postures stimulent le système nerveux parasympathique, responsable de la sensation de détente.
- la relaxation finale permet de prendre du recul par rapport aux choses et procure un bien-être immense.
Et si j'en parle avec autant d'enthousiasme et de conviction, c'est que j'en perçois les bienfaits sur moi et sur mes élèves au quotidien.

VOUS AVEZ TOUS LES OUTILS EN VOUS!