Bienvenue à Casa Yoga!

 

 

Un studio et jardin pour une pratique du Yoga à l'année au cœur de St Gilles-Croix-De-Vie.

 

 

                                                                                                                                                   

 

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Planning des cours 2019.


 

                        

Planning 2019
Attention, il n'y aura pas cours le dimanche 10 novembre,
(je vous enverrai de belles ondes du Bliss festival de Bordeaux).
*Mardi soir, 2 cours, 18h ou 19h30, Yin yoga à Casa Yoga!
(merci de préciser à l'inscription l'horaire de votre choix).
* Jeudi midi, 12h45, Yoga Vinyasa, à Casa Yoga!
*Dimanche matin, 9h30, Vinyasa flow (avec thématique, voir la newsletter mensuelle pour les thèmes),
à la salle La vie est belle, à l'arrière du collège privé,
rue de la cornue.

 

  

                              

 

Inscriptions aux cours


Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.



Thèmes d'octobre et de novembre:
- semaine du  14, Ganesh
- semaine du 21, Yoga et Ayurveda
- semaine du 28 octobre, En finir avec le mal de dos
- semaine du 4 novembre, Et si on se mettait de côté? (au sens propre bien sûr).
-semaine du 11 novembre, Variations autour du Guerrier
-semaine du 18, Drishti
Il est nécessaire de s'inscrire pour tous les cours, merci.Vous pouvez le faire ce site ci-dessous ou par sms au 06 84 58 31 38.
 Les cours durent un peu plus d'1h, 12€ le cours ponctuel, 10€ le cours avec la carte d'abonnement.
Réservation sur ce site ci-dessous ou
tel 06 84 58 31 38

                       

 

La durée des cours est d'environ 1h15.

12€ le cours à l'unité ou 10€ avec la carte d'abonnement (100€ la carte de 10 cours).

 1/2 tarif pour les - de 14 ans accompagnés.

 

Le matériel est fourni, mais vous êtes le bienvenu avec votre tapis et votre plaid pour la relaxation.

 

Envie de recevoir ma Newsletter pour en savoir plus sur les cours et le yoga en général? C'est simple, il suffit de m'envoyer votre adresse mail.

Ce n'est pas aux pratiquants de s'adapter au yoga mais bien au yoga de s'adapter aux pratiquants.

 

Casa Yoga! ce sont des cours à l'année, au rythme que vous souhaitez, selon vos disponibilités et vos envies.

 

Vous manquez de souplesse et pensez que le yoga n'est pas pour vous? La souplesse n'est pas une condition d'accès mais une éventuelle conséquence positive. Vous savez respirer et bouger? Vous avez envie de gagner en bien-être, d'écouter votre corps, ses multiples talents, ses limites, de passer un moment avec vous-même? Alors vous pouvez faire du yoga, c'est aussi simple que cela.

 

Vous pouvez choisir de participer à deux cours par semaine ou à un cours de temps en temps. Libre à vous de débuter à tout moment de l'année. Tous les niveaux sont acceptés, je propose des variantes de postures pour les débutants.

 

Envie de bouger plus, de transpirer? Tournez-vous vers les cours de Vinyasa, un yoga dynamique où chaque mouvement est rythmé par le souffle dans un enchaînement fluide. Il va vous permettre de gagner en dynamisme, en souplesse, en concentration et en bien-être.

 

Envie de ralentir, de vous poser? Optez pour le Yin yoga, un yoga tout en douceur, inspiré par la médecine traditionnelle chinoise. Les postures sont tenues beaucoup plus longtemps; c'est une pratique complémentaire à toute activité physique, qui va solliciter les tissus profonds. L'énergie Yin est ressentie comme une possibilité d'introspection amenant à un état d'apaisement du système nerveux.

 

Dans tous les cours, nous abordons des pranayamas (exercices de respiration) et terminons par une relaxation.

 

Soyez tous les bienvenus!

 

Namasté,

 

Maud